Scrivo questo post per chi soffre di disturbi di vista
Faccio riferimento ad un libro scritto qualche anno fa da W. Bates nel quale riporta la sua esperienza di guarigione da seri disturbi visivi; distingue nel testo una visione "mentale" delle cose che è quella che si crea nel nostro cervello, da quella classica nella quale sono coinvolti gli occhi.
Propone una serie di esercizi per migliorare la prima e su tutti vi cito:
- palming: consiste nell'appoggiare i palmi delle mani sugli occhi, senza premere, per un periodo di tempo variabile: questa tecnica porta ad un forte rilassamento oculare
- lampeggiamento: a mio modo di vedere è un metodo molto potente. Consiste nel guardarsi attorno e cogliere il contorno degli oggetti (es. posso guardare una casa badando al suo contorno o al contorno delle sue finestre, chiudo immediatamente gli occhi per immaginarla brevemente e poi riaprirli per rivederla allo stesso modo); punto fondamentale è "come la guardo". L'idea è quella di cogliere il contorno senza sforzarsi di guardare con fatica i dettagli, quasi a tranquillizzare la vostra mente che non è necessario vedere in modo perfetto. Si coglierà già dopo pochi lampeggiamenti un notevole miglioramento della capacità visiva.
Rimando ad approfondimenti per l'opera di Bates a: http://www.metodobates.it/
Esistono anche delle lenti "speciali" che rilassano la vista e con un uso continuo la migliorano; di questi potrete trovare riferimenti su: http://senzalenti.it/
Buona visione!
